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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
4 ^- K+ b0 |" r1 p g0 D8 ^: N8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 \7 Y. x3 N E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 e4 I" k6 U: l* y' F4 X4 H
1、血虚体质的食谱 9 u& S& q+ A, S# p; E5 X
当归红茶仗
8 ~4 h M9 N# L+ q1 o% U" J8 o配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% Y7 d& a3 I' Z+ d( F8 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 K/ X1 ^* R" O" @. c, @
功效:补血养血,温暖肠胃。) U; f. S$ q$ R! a$ V! d
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / ^% N+ Y4 {! g
2、桂圆红茶仗
% b* q# | L: H9 M( z; X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ n% a* E \" I2 ?
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。: _4 ~0 c h2 ?6 s/ C9 A, y/ T, r+ ]
功效;补益气血,温暖肠胃。1 z2 y; B: G6 c" M/ Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 P+ K( f4 Y& S: F3、芝麻红枣茶3 J' P% n5 }! x+ x, q4 W2 M
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。& s7 m) N8 y1 _0 N6 Y6 Z1 a# Q2 h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- }9 ~4 k( Z9 v0 v w4 {功效:补血明目,润肠通使。
$ C+ Q1 e Z% q" y) t应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 h9 v, s* B9 \: y( I
4、山杠决明子茶: V" j4 K" l9 Y3 C: b- x
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 j* ~1 I3 P( ]4 f$ ~" p/ _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# \* q* j% |' G" k+ M0 S& W
功效:消食通使,活血明目。
, O- m! U& E3 {1 E S; ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 M; w1 g: m3 V: W' Z5、甘乌甘草茶4 T5 Z; S. \ M' k
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 R4 b% ?3 j% C9 c4 l制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 k) J8 s6 k3 b- k* ~% c
功效:润肺止咳,朴益精血。1 t5 f# Z7 g, u; d+ y3 l- [1 ]. v
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 L X8 Q9 W; S# k0 K
6、葡萄红枣茶( ?# c6 q8 c7 d$ Q/ e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 }2 p% K+ {! J9 i+ j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。% x" ^% O, M W/ T/ q/ |9 l
功效:益气补血,滋阴养血。" h3 q% @7 m/ Y5 Q) K
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 c b0 i0 x' c9 [( y+ v
7、木耳红枣汤$ X$ a' m2 H" c ~7 p/ {
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 i5 x9 V3 C8 ~. ]6 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
N% _5 p. ~/ }0 ~' n, R9 z功效:益气补血,滋阴养血。
" P3 d9 `. @3 Q0 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 . r0 A+ F0 Y+ I9 p
8、荔枝红枣羹; F% H' ~( S+ v) k& o, u, @! V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 K% n/ U; l% l) L, i制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' ?5 I6 C7 d2 i功效:补益气血,养血安神。
# }: B# A5 W, d: q7 K$ ~" j/ S* q应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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